Groeipijn
Een op de drie kinderen heeft weleens last van groeipijn. Groeipijn is plotselinge hevige pijn in beide benen, meestal ‘s avonds of ‘s nachts. Botgroei bij kinderen gebeurt vanuit de groeischijven, deze zitten aan de uiteinden van botten. Groeipijn zit niet op de plek van de groeischijven, maar juist in het midden van de lange botten; met name aan de voorkant van de onderbenen. Groeipijn is iets anders dan klachten ten gevolge van groei zoals pijn aan de knie of aan de hiel.
Bij volwassenen is er een balans tussen aanmaak en afbraak van bot; er is geen groei maar bot wordt steeds vernieuwd. Kinderen hebben een continue aanmaak van nieuw bot vanuit de groeischijven.
Groeipijn komt het meeste voor bij kinderen tussen de drie en twaalf jaar, dan groeien kinderen vier tot zes centimeter per jaar. Er wordt vermoed dat de pijn komt vanuit de aanhechting van pees of spier, en veroorzaakt wordt door overbelasting. Groeipijn komt vaker voor bij kinderen die overdag heel actief zijn. Ook wordt vermoed dat de pijn komt doordat botten harder groeien dan spieren. Lengtegroei vindt bij kinderen met name ’s nachts plaats.
Omdat groeipijn als een onschuldig fenomeen wordt beschouwd, is er nog niet zoveel onderzoek naar gedaan. Aanbevelingen bij groeipijn zijn;
– Rek van spieren rond de pijnlijke plek
– Paracetamol of kinderaspirine
– Warmte toedienen op de pijnlijke plek door een hot pack
– Lichte massage
Lieke Bos, kinderfysiotherapeut
